Håll idrotten fri från droger

När du idrottar på hög nivå är det vanligt att vilja maximera din kropps kapacitet. Det börjar däremot bli allt vanligare att vissa preparat som tillsynes verkar vara helt lagliga kan innehålla spår av substanser som är förbjudna.

Om du utövar någon sport på elitnivå kan det ske regelbundna tester som testar efter droger eller prestationshöjande medel. Det allra bästa sättet att mota Olle i grind på är att ha egna tester hemma. På det här sättet kan du testa dig själv när du har testat något nytt kosttillskott eller liknande. Drogtester och liknande tester kan beställas online.

Naturlig träning den effektivaste

I det långa loppet kommer en träning fri från preparat alltid att vara mest fördelaktig. Kroppen vänjer sig lätt vid olika ämnen som vi matar den med. Om du använder dig av kosttillskott eller något annat preparat som säger sig höja din prestation kan kroppen vänja sig vid det. När du väl slutar kan det du förlora allt jobb du lagt ner på dig själv.

Var en förebild

Sist men inte minst är det viktigt att du för din egen skull men också för dina eventuella lagkamraters skull håller dig fri från droger. Du kan vara någons förebild utan att du vet om det.